Mittwochs 19-20 Uhr: Sanftes Yoga mit Philine

Jede Stunde beginnt mit Atemübungen. Wir wärmen den Körper und die einzelnen Gelenke auf.
Anschließend konzentrieren wir uns auf eine Abfolge von Übungen, die wir mit unserem Atem verknüpfen.
Hier gibt es verschiedene Variationen, je nachdem, was dein Körper gerade braucht.
Wir schließen die Praxis mit einer intensiven Entspannung ab.

Meldet euch bei Interesse gern übers Kontaktformular oder schreibt an hello@philineadrian.de und hinterlasst eure Handynummer - dann bekommt ihr alle Infos/eine Einladung in die WhatsApp Gruppe :)